Rosa, 37 Jahre alt, kontrovers

Shownotes

Stille | Verbundenheit | Adrenalin | Ablenkung

In der heutigen Folge möchte ich mich gerne gemeinsam mit meiner Gästin Rosa dem Thema "Stille" widmen. Gerade in Corona-Zeiten hat die Stille eine ganz neue Bedeutung und Bewusstheit in vielen Menschenleben eingenommen. Auch Rosa hat eine besondere Beziehung zur Stille entwickelt und sucht sie immer wieder aufs neue auf. Ob in Meditationen, Yoga-Übungen oder Stille-Retreats. In der heutigen Folge wird sie ganz individuelle Einblicke ihrer stillen Erlebnisse mit uns teilen.

Viel Freude beim Reinhören :).

SHOWNOTES….

1_MEDITATION / YOGA Zum Thema Meditation/Yoga sind die Begriffe "Vipassana" und "Yoga Nidra" gefallen. Dies sind Meditationsausprägungen. Wer sich da schlau machen möchte kann dies gerne tun. Für Einsteiger empfehle ich die auf deutsch geführten Meditationen mit Mady Morrison. Mein Tipp:

• 12 Minuten: https://www.youtube.com/watch?v=ockCQMt9kM0
• 5 Minuten: https://www.youtube.com/watch?v=_VFRpeEQQxM
• 17 Minuten: https://www.youtube.com/watch?v=4Z1RPavOX3s

2_STILLE-RETREAT VON ROSA Rosa ist für beide Stille-Retreats in den Benediktushof bei Würzburg gegangen.

• https://www.benediktushof-holzkirchen.de Wie bereits im Outro erwähnt, ist so ein Stille-Retreat eine extreme Form der Stille. Falls ihr dies ausprobieren wollt, informiert euch daher genau, was auf euch zukommt.

3_PODCAST "SPURENWECHSEL" VON SARA FRIEDEMANN Meine kleine Nacherzählung im Outro bezieht sich auf ein Gespräch zwischen Sara Friedemann und ihrem Gast Alexander Maria Faßbender in ihrem Podcast "Spurenwechsel". Hier der Link zur Folge:

• https://open.spotify.com/episode/7Leswx8FbmwOOoA76p1QI0?si=36c58098ac084a29

4_ERLING KAGGE Im Outro habe ich Erling Kagge zitiert in Bezug auf Stille in Liebesbeziehungen. - Hier noch einmal das Zitat zum Nachlesen: "Ohne die Zärtlichkeit, die Frieden und Ruhe folgen kann, ist es schwierig, alle Nuancen in einer Liebesbeziehung zu empfinden. Wenn dich der andere nicht versteht, wenn du still bist, wie viel schwieriger ist es dann wohl, dich einzuschätzen, wenn du redest? Liebe bedeutet für mich, gemeinsam still zu sein."

• Hier noch der Link zu seinem Buch "Stille": https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/ID142816173.html Bestellt es gerne bei einem lokalen Buchhandel eurer Wahl.